En av ursprungskällorna till Mindfulness – QiGong

2016/09/19 · Publicerad i Uppdaterat · kommentar 

image

Anmälan

Jag vill lära mig QiGong.

Hjälp mig hjälpa barn och vuxna på flykt

2015/09/04 · Publicerad i Uppdaterat · kommentar 

Jag får ganska ofta höra att mina föreläsningar betyder oerhört mycket för de som deltar på dem. Jag är mycket anlitad och tjänar gott om pengar på dessa. Detta är såklart glädjande på alla sätt och vis. Ska jag vara helt ärlig så känns det ändå ganska så tomt och girigt i perioder. I en värld där vi behöver öppna upp våra hjärtan och hjälpa varandra skulle det därför kännas fint om ni kunde hjälpa mig att hjälpa andra medan jag kanske hjälper er lite. Så för er som vill anlita en av Sveriges mest uppskattade föreläsare är det alltså läge att passa på nu. Mitt förslag ser ut så här: Ni anlitar mig för en föreläsning på 2 timmar och betalar mitt normala arvode på 30000:- direkt till Läkare utan gränser och deras arbete i Syrien bland annat. Detta erbjuder jag för bokningar som görs under september för genomförande i oktober, november, december och januari. Jag skulle bli oerhört glad och rörd om de som känner till mina föreläsningar vill dela med sig till sina kontakter med detta erbjudande. Jag har några huvudteman som ni kan se nedan.
”hur skapar vi kreativitet” ”svåra samtal”
”Vad innebär det att leda”
”coaching”
”balans i livet”
”hållbar hög prestation över tid”
”hur vårt tillstånd påverkar andra”
”hur vårt tillstånd påverkar vår upplevda verklighet”
”meditation för prestation”
”att leva sina värderingar (utan att vara perfekt)”
Jag tar mig friheten att tagga några av er som jag tror kan hjälpa mig att sprida och kanske berätta om mina föredrag. Tack på förhand!

Tänk om om kompetens

2015/06/03 · Publicerad i Uppdaterat · kommentar 

Gruppdynamik2

Vi har förmånen att arbeta med några av Sveriges och världens främsta organisationer. HR har de senaste åren tydligt ökat sitt inflytande i många organisationer. Verktyg har tagits fram och implementerats för att kartlägga kompetens eller behovet därav. Snillrikt har dessa kopplats till löneutveckling, lönesamtal, målsättningar samt utvecklingssamtal. Detta är viktigt, självklart, glädjande och inte en dag för tidigt. Dock så är utmaningen vi ser att de utvecklingsområden som är uppenbart synliga för de allra flesta i en organisation samtidigt är mycket svåra att mäta och att flytta resurser till.

Vad är det då som är synligt och uppenbart för de flesta? Jo, det faktum att attityder, beteenden, känslor, dagsform, kommunikation, kreativitet, uthållighet, disciplin, öppenhet, drivkrafter, värderingar o s v är det som driver prestationer och produktivitet. Hur stor andel av kompetensutvecklingsbudgeten läggs på att aktivt jobba med de här delarna av organisationerna idag? Alldeles oavsett om vi talar om en procent eller fem procent så är det alldeles för lite. Med detta resonemang menar jag inte att yrkeskompetens är oviktigt på något sätt utan en given förutsättning. Däremot så kommer vi inte åt kompetensen om inte människan, gruppen och organisationen är i form. När du av trötthet, irritation, nedstämdhet, förvirring eller anspänning inte gör det du vet krävs och som du planerat vet du att det finns en rejäl klyfta mellan att veta, kunna, vilja och att faktiskt göra. Särskilt när det kommer till det mellanmänskliga som att hantera konflikter, ge feedback, lyssna, stå på sig osv. Har du någon gång hanterat dina nära och kära på ett sätt som bryter mot din kunskap, övertygelse, kompetens och värderingar då vet du vad jag pratar om. För att prestera utifrån vår fulla kompetens och värdegrund krävs det impulskontroll. Impulskontroll kräver i sin tur ett överskott av energi. När vi diskuterat de här frågorna med företagsföreträdare möts vi ofta av argument som har med friskvårdstimmar, gymkort, försäkringar, samtalsstöd och tidiga insatser vid återkommande korttidssjukfrånvaro att göra. Återigen, superbra! De här åtgärderna handlar dessvärre mest om att se till att minska risken för sjukdom inte att slipa på formen. Om vi tänker oss en skala från -20till +20 där vi under +/- 0 blir sjuka, trötta och smärtsamt lågproduktiva. Så handlar mycket av arbetet som landar i knät på HR om att fånga de som en stund befunnit sig i nollzonen eller därunder. Den andra sidan av skalan, dvs 1-20 handlar om olika hög grad av energi, manifesterad i glädje, harmoni, trygghet, livskraft och möjlig produktivitet. Tänk om vi vågade lägga större resurser på att trimma formen och föda möjliga topprestationer? Vi vet vad som händer då eftersom det ofta är just detta vi får göra tillsammans med våra kunder. Kostnaderna minskar och produktiviteten ökar när man vågar gå in och stärka det redan starka även hos de svaga. Tänk om man i ledningar i större utsträckning sa: Hur ska vi få ut 20% mer kreativitet, produktivitet och välmående ur oss själva och våra medarbetare? Istället för att lova motsvarande nedskärningar för att öka lönsamheten. Framförallt är detta fullt möjligt i tjänste- och servicenäringen.
Gå till dig själv och titta samvetsgrant på dig själv och fundera över de perioder som du med lätthet utfört de uppgifter du vet leder till önskat resultat oavsett om det handlar om träning, relationer eller jobb. Jämför dessa perioder med perioder av lättja, trötthet och oförmåga att göra det du vet krävs för att ta ansvar för din vilja? Vad är det som skiljer dessa perioder åt? Kompetens eller attityd?

 

What actually drives us

Intervju del 3 med Magnus Muhrén inför Mästarnas mästare

2015/04/12 · Publicerad i Uppdaterat · kommentar 

Det gläder oss alla på Prestationsbyrån att vi fortfarande får njuta av Magnus på söndagarna. Vi håller tummarna och hoppas att han visar kämpaglöd och fokus även idag. Delar med sig av sina känslor och sin erfarenhet gör han garanterat. Titta bara på klippet nedan!

Intervju del 2 med Magnus Muhrén inför Mästarnas mästare

2015/04/05 · Publicerad i Uppdaterat · kommentar 

Att coacha handlar om att ägna 100% procent av sin uppmärksamhet på den klient man arbetar med. Denna uppmärksamhet använder vi för att hitta styrkor och erfarenheter att utnyttja vid prestationsutvecklingen. En av de som närapå fulländat båda aspekterna av detta är Murren. Han har optimerat användandet av sina resurser på ett sätt som fört honom till den absolut högsta nivån och legat där i 20 år. På samma sätt frigör han det bästa hos sina klienter. Att inte vara bäst på allt och inse det är en jäkligt bra start på att bli bäst på något!

Nästa sida »