Energiindex är ett verktyg som läser av psykologiska och fysiologiska processer, vilket vi i dagligt tal brukar referera till som tillstånd. I verktyget finns tre tillgängliga tester: POMS, EmRecQ och Energiindex. Testerna består av ett antal frågor som du gör veckovis. Avsätt tid för att göra profilen/frågorna i en stressfri miljö vid samma tidpunkt varje vecka. POMS är det test som är tillgängligt när du första gången loggar in. Vill du komma åt de övriga så kontaktar du din coach eller någon av våra konsulter så hjälper de dig!

Så här gör du

När du loggat in får du besvara ett antal frågor som graderas på en 5-gradig skala från “inte alls” till “väldigt mycket”. Du baserar svaren på hur du upplevt föregående vecka fram till den dag du svarar på frågorna. När samtliga frågor besvarats har du möjlighet att göra minnesanteckningar som kopplar till det senaste svarstillfället.
När du svarat på samtliga frågor presenteras en återkoppling av dina svar direkt på skärmen. Återkopplingen baseras på en analys av in­matade data och sammanställs i följande variabler:

Anspänning (T)
Nedstämdhet (D)
Vrede/ilska (A)
Kraftfullhet/vigör (V)
Trötthet/utmattning (F)
Förvirring (C)
samt arbetsrelaterad och icke
arbetsrelaterad belastning.