I blickfånget
Pop Up – Micael Dahlén och Jonas Elfort Ek
Välkommen till ett spännande möte i Roslagen! Temat är Pop Up och överraskning som affärsidé. Läs mer på:
http://www.svetur.se/sv/roslagen/products/150279/Relation-Roslagen-2013-POP-UP/
Vill du jobba med prestationsutveckling?
Är du intresserad av att lära dig mer om hur man kan optimera balansen mellan belastning och återhämtning? Jobbar du redan idag med att hjälpa människor till ökat välmående och prestationer? Läs då mer om vår utbildning till Energiindexhandledare. Ladda hem produktbladet här >>
Nej, jag har egentligen ingenting att klaga på.
Rubriken har jag tagit från de, vid det här laget, säkert fem hundra klienter som svarat något liknande. På frågan hur vill du ha det i ditt liv? De brukar också utveckla sitt svar med lite argument som borde bevisa att de faktiskt är riktigt nöjda. Argumenten kan vara allt ifrån att de har god ekonomi, åker utomlands på semester, har fina barn, bra jobb, är friska, bara för att ta några exempel. Efter en liten, stund om jag är en tålmodig och duktig lyssnare, kommer ofta slutsnärten. Fast jag skulle kanske inte säga att jag är helt nöjd. Det är jäkligt mycket nu och jag längtar till ………. Läs mer på Affärsliv.biz>>
Världsrekord!!!!
Kristina Paltén, en av våra tidigare coachelever, har satt nytt världsrekord i att springa löpband under 12 timmar, 107,49 km!! Torsdagen den 7 februari 2013 startade Kristina kl 7 på Actic i Kista och fortsatte och springa till kl 19 på kvällen. Vi på Prestationsbyrån har naturligtvis varit med och sponsrat Kristina i sitt världsrekordförsök. Se gärna filmerna från rekordförsöket här nedan.
Kristina har använt Prestationsbyråns app EnergiIndex inför, under och efter rekordförsöket, främst för att lära sig mer om sig själv inför kommande utmaningar. Kristina har också givit oss tillåtelsen att visa för er hur hon upplever sin vigör och trötthet under detta världsrekordförsök. Nedan kan ni se hennes uppdateringar.
7 februari, kl 19:48,45
PEKs* kommentar: Kristina har börjat återhämta sig lite efter 45 minuter efter målgång.
**************************************************************************************
7 februari, kl 18:20,12
PEKs* kommentar: Första negativa EnergiIndexet på hela tiden. Kristina var i en svacka när hon svarade på frågorna. Hon verkar ha svårt att hitta glädjen just nu. Det var också svårt att formulera svaren även om hon visste vad hon ville. 42 minuter kvar.
**************************************************************************************
7 februari, kl 17:19,05
PEKs* kommentar: Fortsatt 100% koll på nuläget och glad över att ha satt nytt rekord men fortfarande fokuserad mot sitt egna mål.
**************************************************************************************
7 februari, kl 15:12,48
PEKs* kommentar: Kristina verkar börja bli trött men verkar ändå ha bra koll på sitt nuläge, såväl mentalt som fysiskt.
**************************************************************************************
7 februari, kl 13:33,40
PEKs* kommentarer: Kristina verkar piggare igen, kanske beroende på k**s-pausen, eller så är det bara en normal pulsering.
**************************************************************************************
7 februari, kl 11:44,24
PEKs* kommentar: Första tendenserna till att Kristina verkar trött. Hon har passerat halva rekorddistansen på 4 timmar och 34 minuter och allt ser bra ut. Men just nu är det en svacka även om hon håller samma tempo som tidigare.
**************************************************************************************
7 februari, kl 10:17,25
PEKs* kommentar: Allt flyter på.
**************************************************************************************
7 februari, kl 09:22,28
PEKs* kommentar: Kristina verkar fortsatt pigg. 25 km.
**************************************************************************************
7 februari, kl 8:23,22
PEKs* kommentar: Kristina känns pigg, men hade lite svårt att svara på en fråga då hon tappade bort svarsalternativen.
**************************************************************************************
7 februari, kl 07:05,59
PEKs* kommentar: Kristina har precis börjat springa och verkar väldigt peppad! Vi pratade om hur det kommer att kännas att fylla i testet timma för timma. Just nu känns det bra, möjligen kommer det kännas tuffare efter några timmar.
**************************************************************************************
6 februari, kl 08:33,36
Kristinas kommentar: Känner mig prima! Lugnt energifylld. Ser fram emot att sätta världsrekord i morgon!
**************************************************************************************
5 februari, kl 11:42,30
Kristinas kommentar: Känner mig extremt full av energi!!
**************************************************************************************
4 februari, kl 19:10,38
Kristinas kommentar: Känner mig mixad, har dragit ned träningen innan världsrekordförsöket och är ömsom överenergisk, ömsom lite ledsen. Rädd för att bli sjuk. Och nästa stund kärnalert!
*PEK är Prestationsbyråns man på plats som under testet ställer frågorna till Kristina och fyller i kommentarer.
Boosta EnergiIndex
Jag var trött i fredags. Så där trött så att jag inte ens ville mata surdegen. Anledningen var att jag inte riktigt fixat att styra veckan efter min kompass utan mer kört på vad jag trott andra velat ha av mig. Det är dumt. Dumt för att jag aldrig kommer kunna tillfredsställa alla andra. Dumt för att jag i slutändan inte tillfredsställer någon, allra minst mig själv.
Och så känner jag mig extra dum eftersom det är det här jag hjälper människor med i jobbet varje dag, att leva sina liv så att energin räcker till att leva och inte bara överleva.
Som tur är så har jag en underbar fru som utmanar mig rejält till att hitta tillbaka till min kompassriktning. Så när hon hade ledsnade på att ha en nedbruten man i fredags och frågade vad jag behövde göra i helgen för att få till bra återhämtning så sa jag en långtur på skidorna.
Jag fick börja lördagen med sovmorgon till åtta då vår sexåring kom och berättade att hon bakat muffins som jag skulle få efter frukost. Efter en smoothie, macka, kaffe med muffin packade jag en lätt ryggsäck med ombyte, drog på mig haglöfs LIM-ställ och gick ut. Min veckogamla förkylning gjorde att jag valde att ta mina gamla Sandströms träskidor med kabelbindning och stålkant istället för de blixtrande snabba Fischerskidorna och pulsade ut i lössnön istället för att staka i de hårda skidspåren .
Planen från början var att skida söderut och ta bussen hem från Norrtälje men efter att ha passerat Väsby så dök iden upp att skida Brosjön runt.
Jag hittade leendet strax efter Saxviken… När jag efter en timma såg räven springa över kullen bakom Roslagsbro kyrka så kände jag mig återställd. I två och en halv timma så tog jag mig fram på ställen jag aldrig varit på förr. Jag åkte uppför varje kulle jag såg för försöka hitta sköna nedfarter i pudersnön. När jag närmade mig Aspsund så hade jag vinden i ryggen, solen tittade fram och kristallerna på snötäcket gnistrade när jag diagonalade fram med snön yrande runt kängorna. När jag kom hem hade vår lilla bagerska slängt ihop en pizzadag som jag fick kavla ut och toppa med chèvre, valnötter och tomatsås.
På eftermiddagen så letade jag och barnen roliga nedfarter på Brölundaberget, jag på träskidorna och de på varsinna snowracers. Vi hade varm choklad och en utsikt hela vägen till Sebende och Söderbykarl.
Det blev en lugn kväll i soffan, bras-sprak, lite inspirerande läsning om cykelbygge och glass med syltkakor ( som blev sexåringens sista bakning för dagen).
Nu sitter jag på 676:an på väg mot Stockholm, det är måndag morgon. Jag har ett leende på läpparna, jag har gått genom kalendern och bestämt mig för vad jag vill göra av de fem dagarna som är kvar till fredagkväll. Hela veckan ska följa min kompass. Jag kommer att vara pigg på fredag.
//PEK
(jag skriver om utfallet på fredag eftermiddag)