Intervju med Magnus Muhrén inför ”Mästarnas mästare”

2015/03/26 · Publicerad i magnus, mästarnas mästare, Muhrén, Nyheter · kommentar 

Inför att Magnus Muhrén skulle åka till inspelningen av Mästarnas mästare fick Peter Hampus tid för en längre intervju med honom. I den första delen delar Magnus med sig av sina tankar, förhoppningar och farhågor inför tävlingarna. Dessutom får vi reda på vilka andra tävlande Magnus är mest nyfiken på! Kollegorna på Prestationsbyrån tycker att det ska bli ett nöje att se ”Humlan” slita i alla mjölksyrestinna tävlingar!

Dagdrömmar gör dig olycklig

2015/01/02 · Publicerad i Uppdaterat · kommentar 
Kina

Kina

Filosofiska och religiösa traditioner har i alla tider hävdat att lycka hittar man genom närvaro i varje ögonblick. Utövare tränas i konsten att leva i nuet och motstå hjärnans önskan att driva iväg i dagdrömmeri. Har de rätt?

Vi människor har förmågan att tänka på annat än det vi ägnar oss åt. Våra händer kan diska samtidigt som vi i tankarna befinner oss någon helt annan stans. Vi tänker på saker som kommer att hända, som vi hoppas skall hända, vad vi borde ha gjort, hur våra liv vore om bara, och på saker som aldrig kommer att inträffa. Vi gör det dessutom väldigt ofta.

Ur ett överlevnadsperspektiv har denna förmåga gett oss kritiska fördelar. Så som förmåga att planera, dra slutsatser, lära och resonera. Dock verkar det som att denna förmåga har en emotionell kostnad.

Läs mer>>>

Världsrekord av Kristina Paltén just i detta nu!

2014/11/07 · Publicerad i Uppdaterat · kommentar 

En av våra fantastiska coacher och prestationsutvecklare Kristina Paltén håller just på att bryta igenom världsrekordgränsen på 48h löpning på löpband! 30,7 mil!
http://bambuser.com/v/5055379

Du läcker som ett såll

2014/10/16 · Publicerad i Uppdaterat · kommentar 

IMG_7296Ledarskap handlar i sin enklaste form om att ha tillit i sina professionella relationer. Med andra ord att de du leder och de du leder tillsammans med känner att de kan lita på dig. När jag pratar om att lita på menar jag inte bara utifrån ett ärlighetsperspektiv. Det är minst lika viktigt att medarbetarna litar till mina resurser! Ledarskap handlar således om känslor inför varandra. När tilliten är så stor till dig att du kan utmana och få förtroende kan du ta steget från chefskap till ledarskap.

Det är många komponenter inblandade i tillit men om vi börjar med grunderna i det enskilda mötet är det ändå några enkla komponenter vi kan plocka ut.
Harmoni mellan våra känslouttryck och övrig kommunikation är kanske det allra viktigaste.

Ickeverbal – kommunikation
Det är här kroppsspråket kommer in, eller inte, egentligen.  Ta en paus i ditt läsande efter det här stycket och gör följande: Plocka ner alla böcker du har i bokhyllan som behandlar kroppsspråket och lägg dem i en låda.
Göm lådan.
Nu kan vi fortsätta.
Att korsa armarna visar inte att man är stängd eller avvaktande eller något annat. Det betyder bara att man har armarna korsade? Det samma gäller att sitta med benen korslagda och så vidare.

Ansiktet ljuger aldrig
Vad som däremot är intressant är att vi har en direkt kommunikation mellan våra känslor och vår omgivning via den muskulatur som inte bara är kopplad till vilja. Detta gäller framförallt den muskulatur som omger våra ögon och till viss del andra muskler i ansiktet. De känslor som kommuniceras via våra ansiktsuttryck är alltså inte något vi styr över. Snararare är det så att vi upplevs som onaturliga om vi försöker styra över detta. Samtidigt är det en viktig del i det sociala samspelet att dölja våra verkliga emotioner. Baksidan är att många blir duktiga på att inte upptäcka emotioner för att vara ”bekväma” i det sociala livet.
Redan på -60 talet upptäckte man att vissa känslor är universella. Även om Darwin försökte visa detta redan i slutet av 1800-talet.  Med universella menar man i detta sammanhang att de inte är kopplade till ursprung eller miljö utan kan antas ligga förprogrammerade i oss från födsel. Likaså är förändringarna i ansiktet universella. Till många ledares stora förtret innebär detta att man egentligen inte framgångsrikt kan dölja sina känslor, bara välja att fokusera på det som får oss att känna den önskade emotionen.
De universella emotionerna är ilska, glädje, rädsla, ledsnad, förvåning och avsmak/avsky. Vi läcker således som såll?
Bland annat baserat på en bok som publicerades 1970 av Carl-Herman Hjortsjö, men framförallt resor och egna empiriska studier under 7 år. Kunde Paul Ekman beskriva samtliga ansiktsrörelser i ett system som kallas FACS eller Facial Action Coding System. Aktionsenhet nummer 17 är till exempel att puta med underläppen och fladdrar förbi under en kort stund hos den som blir ledsen och på väg att falla i gråt…

Det chefer och ledare som vågar kommunicera även på ett känslomässigt plan skapar trygga grupper bestående av trygga och sedda individer.

 

Detta inlägg publicerades först på Sveriges HR Förening.

Ducka och skyll på andra – det lönar sig nästan alltid

2014/10/12 · Publicerad i Uppdaterat · kommentar 

Gå gärna igenom nyhetsflödet angående tex vapenfabriken i Saudiarabien efter att ha tittat på videon nedan.

En av de stora skillnaderna mellan att vara ledare för en grupp människor som gör ett riktigt jobb och politiskt tillsatta ledare och politiker. Är att de senare i stort sett alltid tjänar på att ljuga. Om lögnerna sen kommer fram är det viktigt att endera ignorera eller skylla på någon annan. En ledare och chef som gör så på en vanlig arbetsplats får förr eller senare gå. En politiskt tillsatt ledare kan oftast fortsätta med det de gör. Förutsatt att de aldrig erkänner fel alltså.

Vibeke Pålhaugen skickade denna utmärkta video som illustrerar ett flödesschema för det perfekta ledarskapet! Skulle du istället vilja utforska det personliga, ärliga ledarskapet är du välkommen att kontakta oss!

(Kort översättning från Vibeke: söppel=sopor och tukla = pillat)

 

Bläddra framåt »